ورزشی و کاهش وزن

در نوامبر سال 1996 گروهی از متخصصان مغز و اعصاب اطفال به منظور به روزرسانی اعلامیه که در سال 1989 توسط هیئت متخصصان مغز و اعصاب و متخصصین متابولیسم درباره مکمل ال کارنیتین در صرع کودکان صادر شده بود،  گرد هم آمدند. اعضای هیئت منصفه موافقت کردند که مکمل ال-کارنیتین به صراحت جهت مسمومیت ناشی از والپروات (VPA)، مسمومیت کبدی، سوء مصرف دارو و

مکمل ویتامین D بسیار حیاتی است زیرا باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می‌شود. ویتامین D، جزو ویتامینهای محلول در چربی است که در برخی از غذاها وجود دارد و برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. ویتامین D3 به نام کوله کلسیفرول و ویتامین D2 شناخته می‌شود. هر دو ترکیب را می‌توان از طریق رژیم غذایی و مکمل های غذایی استفاده کرد. میزان ویتامین D

اخیراً تحقیقات زیادی پیرامون ارتباط بین مولتیپل اسکلروزیس و ویتامین D انجام شده است. محققان سطح پایین ویتامین D را به افزایش خطر ابتلا به MS مرتبط می‌دانند و احتمالاً افزایش شدت این بیماری با کمبود ویتامین D وجود دارد.  منابع ویتامین D بهترین راه برای به دست آوردن ویتامین D نور خورشید است، به همین دلیل آن را ویتامین آفتاب نامیده می‌نامند اما

بین مواد مغذی و کاهش وزن رابطه مستقیمی وجود دارد که بهتر است کسانی که قصد کاهش وزن دارند اطلاعات کافی در این مورد داشته باشند. تقریبا 70-80٪ از برنامه های کاهش وزن موثر تنها بر رژیم غذایی تکیه می کنند، که مقادیر مشخصی از مواد غذایی و انواع مواد مغذی در طی این رژیم باید مصرف شود. در حال حاضر رعایت رژیم های

ویتامین D به نام "ویتامین آفتاب" نامیده می شود، زیرا در پاسخ به نور خورشید در پوست شما تولید می شود. بدن شما به طور طبیعی هنگامی که به شکل مستقیم در معرض نور خورشید قرار می گیرد، ویتامین D را تولید می کند. شما همچنین می توانید این ویتامین را از طریق غذاهای خاص و مکمل های غنی از ویتامین D تامین کنید.

دیابت یک بیماری فراگیر و رو به رشد در جامعه امروز است. در واقع، حدود 30 میلیون نفر تنها در ایالات متحده آمریکا مبتلا به دیابت هستند. با رعایت کردن عوامل متعددی مانند تغذیه و رژیم غذایی سالم، سبک زندگی سالم ، تحرک و ورزش روزانه داشتن می توان از ابتلا به دیابت پیشگیری کرد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد ویتامین D